Month | Training hours by intensity | |||||||||||
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| 40 | |||||||||||
2010.12 | ||||||||||||
2010.11 | ||||||||||||
2010.10 | ||||||||||||
2010.9 | ||||||||||||
2010.8 | ||||||||||||
2010.7 | ||||||||||||
2010.6 | ||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||
2009.12 | ||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||
2009.10 | ||||||||||||
2009.9 | ||||||||||||
2009.8 | ||||||||||||
2009.7 | ||||||||||||
2009.6 | ||||||||||||
2009.5 | ||||||||||||
2009.4 | ||||||||||||
2009.3 | ||||||||||||
2009.2 | ||||||||||||
2009.1 | ||||||||||||
2008.12 | ||||||||||||
2008.11 | ||||||||||||
2008.10 | ||||||||||||
2008.9 | ||||||||||||
2008.8 | ||||||||||||
2008.7 | ||||||||||||
2008.6 | ||||||||||||
| 40 | |||||||||||
2008.5 | ||||||||||||
2008.4 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||
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| 40 | |||||||||||
2010.12 | ||||||||||||
2010.11 | ||||||||||||
2010.10 | ||||||||||||
2010.9 | ||||||||||||
2010.8 | ||||||||||||
2010.7 | ||||||||||||
2010.6 | ||||||||||||
2010.5 | ||||||||||||
2010.4 | ||||||||||||
2010.3 | ||||||||||||
2010.2 | ||||||||||||
2010.1 | ||||||||||||
2009.12 | ||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||
2009.10 | ||||||||||||
2009.9 | ||||||||||||
2009.8 | ||||||||||||
2009.7 | ||||||||||||
2009.6 | ||||||||||||
2009.5 | ||||||||||||
2009.4 | ||||||||||||
2009.3 | ||||||||||||
2009.2 | ||||||||||||
2009.1 | ||||||||||||
2008.12 | ||||||||||||
2008.11 | ||||||||||||
2008.10 | ||||||||||||
2008.9 | ||||||||||||
2008.8 | ||||||||||||
2008.7 | ||||||||||||
2008.6 | ||||||||||||
| 40 | |||||||||||
2008.5 | ||||||||||||
2008.4 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 1275 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2010.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2009.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1275 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008.4 |
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