Training Log Archive: barázdabillegetőIn the 7 days ending Apr 28:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||
Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su |
Futás 31:00 [1] 5.28 km (5:52 / km) +200m 4:56 / km
ahr:152 max:166 shoes: Nike Pegasus 40
Futás hills 4:19 [3] 0.35 km (12:20 / km) +40m 7:51 / km
ahr:155 max:174 shoes: Nike Pegasus 40
Futás 27:31 [1] 5.54 km (4:58 / km) +70m 4:40 / km
ahr:142 max:164 shoes: Nike Pegasus 40
Futás intervals 7:39 [3] 2.0 km (3:50 / km)
ahr:169 max:183 shoes: Nike Pegasus 40
Tájfutás 7:15 [4] 1.63 km (4:27 / km)
ahr:160 max:184 shoes: Nike Pegasus 40
Tájfutás 8:39 [4] 1.87 km (4:38 / km)
ahr:169 max:184 shoes: Nike Pegasus 40
Tájfutás 8:19 [4] 1.75 km (4:45 / km)
shoes: Nike Pegasus 40
Futás 27:00 [2] 4.16 km (6:29 / km) +50m 6:07 / km
ahr:141 max:160 shoes: Nike Pegasus 40
Futás hills 7:14 [4] 1.2 km (6:02 / km) +50m 4:59 / km
ahr:165 max:179 shoes: Nike Pegasus 40