Training Log Archive: barázdabillegetőIn the 1 days ending Dec 10, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Dec 10, 2021 #
4 PM
Futás 22:30 [1] 4.11 km (5:28 / km) +35m 5:15 / km
ahr:115 max:134 shoes: Nike Pegasus 35
Beltéri edzés 23:55 [3]
ahr:149 max:194
Max pulzus szerintem kamu, bár ki tudja. Megint Rita tartotta szóval most is ilyen kardió jellegű volt, de voltak érdekes gyakorlatok
Futás 28:31 [2] 4.18 km (6:49 / km) +100m 6:06 / km
ahr:140 max:154 shoes: Nike Pegasus 35
A vége felé már éreztem hogy elfogyott az energiám és leesett a vércukrom, szóval kicsit sétálgattam. A jobb lábamon a bütyköm most nagyon elkezdett fájni, és frankón látom hogy egyre nagyobb, szóval azzal kéne kezdeni valamit