Training Log Archive: Useless Fool

Event: Marjaniemen Multisportin viikkotreenit - W45/2021
 

Viimein alkaa olemaan pahin vaihe tämän syksyn töiden osalta takana ja flunssastakin on toivuttu siihen malliin että pystyy juoksemaan päivittäin.

Tehoja en oo ottanut vieläkään mutta pikkuhiljaa alkaa juoksu rullaamaan.
Tämä lauantai ja huominen sunnuntai vielä hyvin tiiviisti töiden parissa, mutta aamuisin sitten juoksua alle niin saa raavittua jotain treeniä kasaan.

Tuo 41 viikolla kuumeessa oleminen ei ollut kyllä mikään normiflunssa kun vielä viikolla 43 tuntui kropassa ja nyt viikolla 45 ei oikein vieläkään tunnu järkevältä vetää tehoja treeneissä.

Toivottavasti viikoilla 46-47 pääsisi nyt kunnolliseen treenirytmiin, ei oikein huvittaisi alkaa hautaamaan 2022 kautta jo tässä vaiheessa juoksun osalta, mutta jos ei pysty täysipainoisesti treenaamaan niin sitten on melkoisen turhaa lähteä mihinkään vuorikisaan numerolapun kanssa pelleilemään.

Unta tulee pääsääntöisesti riittävästi, sen 8,5 tuntia niin jaksaa aamuisin herätä treeneihin ja vetää vielä työpäivänkin pakettiin. Yleensä iltaisin sitten ei ole oikein mihinkään järkevään toimintaan aikaa koska menen jo 2030 maissa sänkyyn / nukkumaan.

Ajattelin nyt ensi viikolla koittaa sellaista asiaa että nousen ylös aikaisin muttta jätän aikaa vievän osuuden aamurutiineista pois, eli sen että juon kahvia ja lueskele sähköposteja, uutisia, somea kohtuullisen pitkään.

Käytännössä illalla kamat nippuun, smoothie huiviin ja treeneihin. Rytmi kääntyy siis yhä aikaisemmaksi mutta aamuisin jää enemmän aikaa treeneille, koiralle ja ulkona olemiselle. Se ei ole miltään muulta pois.