Training Log Archive: FabiIn the 1 days ending Sep 1, 2012:
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Saturday Sep 1, 2012 #
10 AM
Running - Endurance 40:31 [2] 8.5 km (4:46 / km) +125m 4:26 / km
(injured)
Endurance lente sur le plateau de Sautour. Cheville douloureuse...
4 PM
Cycling - Endurance tempo 58:39 [4] 26.0 km (2:15 / km) +516m 2:03 / km
(injured)
Anniversaire de Corentin, de son frère et de son père.
Triathlon en équipe en prélude à la fête dans la superbe vallée de la Meuse à Yvoir (flancs rocheux et karstiques comme à Nismes).
J'ai réussi à ne pas aller nager les 300m dans la meuse mais me suis aligné - avec mon VTT - sur le vélo et la course à pied.
J'ai bien donné en vélo sur cette course fléchée de 25km sur les flancs de la Meuse (groupe de 35 gars). Si je suis très puissant dans les côtes, il m'est impossible de suivre les vélos de route semi-pro sur le plat et surtout dans les descentes où je reste trop prudent (je ne suis pas un cascadeur, c'est certain). Du coup, je termine 5ème à 10min de Corentin ! Je perds néanmoins 3min en ne trouvant pas les flèches à deux endroits sur le circuit. Finalement, c'est pas mal vu mon VTT et mon inexpérience en vélo.
Triathlon en équipe en prélude à la fête dans la superbe vallée de la Meuse à Yvoir (flancs rocheux et karstiques comme à Nismes).
J'ai réussi à ne pas aller nager les 300m dans la meuse mais me suis aligné - avec mon VTT - sur le vélo et la course à pied.
J'ai bien donné en vélo sur cette course fléchée de 25km sur les flancs de la Meuse (groupe de 35 gars). Si je suis très puissant dans les côtes, il m'est impossible de suivre les vélos de route semi-pro sur le plat et surtout dans les descentes où je reste trop prudent (je ne suis pas un cascadeur, c'est certain). Du coup, je termine 5ème à 10min de Corentin ! Je perds néanmoins 3min en ne trouvant pas les flèches à deux endroits sur le circuit. Finalement, c'est pas mal vu mon VTT et mon inexpérience en vélo.
Running - Endurance 34:16 [3] 6.0 km (5:43 / km) +255m 4:43 / km
(injured)
Endurance avec Stéphane (mon coéquipier sur ce Triathlon) car le temps de l'équipe était pris sur le deuxième, donc je l'ai tiré et géré sur ce parcours super technique (oups pour ma cheville) et très vallonné dans les falaises d'Yvoir.
Je me suis cru en co parfois (on était hors sentier dans les rochers et près du vide parfois aussi). Superbe parcours concocté par le père de Corentin, merci à lui !
Ma cheville a tenu le coup, ouf (je n'avais pas de tape) ! On termine finalement 3ème sur ce Triathlon.
Je me suis cru en co parfois (on était hors sentier dans les rochers et près du vide parfois aussi). Superbe parcours concocté par le père de Corentin, merci à lui !
Ma cheville a tenu le coup, ouf (je n'avais pas de tape) ! On termine finalement 3ème sur ce Triathlon.