Training Log Archive: FabiIn the 1 days ending Nov 11, 2010: |
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Thursday Nov 11, 2010 #
Note
(rest day)
Pause annuelle et encodage du championnat de France.
Encodage aussi des semaines prépa WOC et du WOC.
Encodage aussi des semaines prépa WOC et du WOC.
Note
Bilan de la saison 2010
- Moins d'entraînement avec la naissance d'Emile et le projet "maison"
- Moins de stages d'entraînement
- Moins de compétitions mais plus ciblées
- Plus de travail de renforcement musculaire
- Plus de séances de qualité (intervalles)
- Dénivelé important (comme à l'habitude)
- Pas de blessures importantes (hormis la côte fêlée au mois de mars) et pas malade
Statistiques
Résultats
Top
- Invaincu en Belgique (tout remporté : nationales, BK Nuit, Long et Sprint)
- 28ème WOC Middle
- 2ème championnat de Belgique de course de Montagne
- 34ème championnat d'Europe de course de Montagne
- Victoire au CNE
Flop
- 6" trop lent pour la finale longue du WOC
- Disqualifié sur le championnat de France de Sprint
- World Cup Annecy (qui n'était pas un objectif en soi)
- Moins d'entraînement avec la naissance d'Emile et le projet "maison"
- Moins de stages d'entraînement
- Moins de compétitions mais plus ciblées
- Plus de travail de renforcement musculaire
- Plus de séances de qualité (intervalles)
- Dénivelé important (comme à l'habitude)
- Pas de blessures importantes (hormis la côte fêlée au mois de mars) et pas malade
Statistiques
Résultats
Top
- Invaincu en Belgique (tout remporté : nationales, BK Nuit, Long et Sprint)
- 28ème WOC Middle
- 2ème championnat de Belgique de course de Montagne
- 34ème championnat d'Europe de course de Montagne
- Victoire au CNE
Flop
- 6" trop lent pour la finale longue du WOC
- Disqualifié sur le championnat de France de Sprint
- World Cup Annecy (qui n'était pas un objectif en soi)