Training Log Archive: BojeIn the 1 days ending Jun 13, 2023:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Jun 13, 2023 #
2 PM
Running 13:38 [1] 1.96 km (6:57 / km) +112m 5:24 / km
Orienteering 54:40 [2] 6.32 km (8:39 / km) +213m 7:24 / km
O-økt på Puttåsen i rolig flytfart. Nydelig i skogen etter 5 timer forberedelsesdag med psykologi 1 elevene til muntlig eksamen i morgen.
Livelox: https://www.livelox.com/Viewer/O-Festivalen-2023-T...
Livelox: https://www.livelox.com/Viewer/O-Festivalen-2023-T...
8 PM
Running 45:40 10.12 km (4:31 / km) +60m 4:23 / km
ahr:145 max:166
12 x Evens 500m i flytfart.
Mye mer hadde beina ikke inne uansett. Lang dag på jobb med påfølgende o-økt og vitnemålutdeling for VG3 elevene fra Wang Romerike på kvelden. Glad at jeg kom meg ut på økt rett etter det til tross for bløtkake og greia.
Mye mer hadde beina ikke inne uansett. Lang dag på jobb med påfølgende o-økt og vitnemålutdeling for VG3 elevene fra Wang Romerike på kvelden. Glad at jeg kom meg ut på økt rett etter det til tross for bløtkake og greia.