Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 112 | ||||||||||||||||||||||||||||
2014.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 112 | ||||||||||||||||||||||||||||
2014.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2014.1 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2014.12 | |||||||||||
2014.11 | |||||||||||
2014.10 | |||||||||||
2014.9 | |||||||||||
2014.8 | |||||||||||
2014.7 | |||||||||||
2014.6 | |||||||||||
2014.5 | |||||||||||
2014.4 | |||||||||||
2014.3 | |||||||||||
2014.2 | |||||||||||
2014.1 |
Backpack | |
Cross country skiing | |
Crossfit | |
Cycle | |
Multiple | |
Orienteering/Bushwack | |
Paddle | |
Racing | |
Row | |
Running | |
Snowshoeing | |
Strength | |
SUP | |
Trek | |
Yoga |