Training Log Archive: VladFGIn the 1 days ending Dec 12, 2016:
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Monday Dec 12, 2016 #
12 PM
warm up- treadmill 17:00 [0] 5.0 km (3:24 / km) +5m 3:23 / km
weight:69.9kg shoes: mizuno wave ascend 8
stretching & abs 35:00 [0]
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warm up- treadmill 17:00 [0] 5.0 km (3:24 / km) +5m 3:23 / km
weight:69.9kg shoes: mizuno wave ascend 8
stretching & abs 35:00 [0]