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Training Log Archive: Fabi

In the 1 days ending May 18, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running - Endurance1 1:00:23 9.94(6:04) 16.0(3:46) 135
  Total1 1:00:23 9.94(6:04) 16.0(3:46) 135

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Friday May 18, 2012 #

Running - Endurance tempo 1:00:23 [4] 16.0 km (3:46 / km) +135m 3:37 / km
(injured)

Séance route tempo de Sautour vers Cerfontaine (grands parents). Entraînement progressif passant de 5'/km au début à 3'20"/km à la fin.

Meilleures jambes en fin de circuit qu'au début.

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