Training Log Archive: FabiIn the 1 days ending Apr 1, 2012:
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Sunday Apr 1, 2012 #
5 PM
Running - Trail / Terrain 1:08:03 [2] 13.0 km (5:14 / km) +215m 4:50 / km
(injured)
Endurance Trail / Terrain dans les bois karstiques non encore explorés près de ma maison. J'avais initialement prévu des intervalles mais la fatigue musculaire de la veille ne me l'a pas permis (les descentes font plus mal que les côtes).
Pas mal de tout terrain dans les cailloux et nombreuses petites dépressions et ce, avec beaucoup de jonquilles. Magnifique ! Bonnes sensations en fin de parcours malgré quelques petites côtes. Bon travail de proprioception avec la fatigue de la veille.
Pas mal de tout terrain dans les cailloux et nombreuses petites dépressions et ce, avec beaucoup de jonquilles. Magnifique ! Bonnes sensations en fin de parcours malgré quelques petites côtes. Bon travail de proprioception avec la fatigue de la veille.
Body - Strength 4:00 [3]
Travail de gainage.