Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: Fabi

In the 1 days ending Mar 6, 2012:

activity

time

miles

Orienteering - Training

27:16

2.8

(9:45)

4.5

(6:04)

155

26 /

28c

92%

Running - Trail / Terrain

4:48

0.62

(7:43)

1.0

(4:48)

Total

32:04

3.42

(9:23)

5.5

(5:50)

190

26 /

28c

92%

0:32

0:00

» now

Tuesday Mar 6, 2012 #

4 PM

Orienteering - Training 27:16 [3] **** 4.5 km (6:04 / km) +155m 5:10 / km
spiked:26/28c (injured) (sick)

Entraînement technique intense avec de nombreux changements de direction (& papillons) dans zone verte avec beaucoup de cailloux au sol, dépressions, etc. Travail intéressant sur les éléments techniques qui m'ont manqués dimanche dernier.

Running - Trail / Terrain warm up/down 4:48 [2] 1.0 km (4:48 / km) +35m 4:05 / km
(injured) (sick)

Retour au calme en tout terrain. Pas le temps de faire plus car rendez-vous chez le gynécologue avec Marie pour voir notre petite fille ;-).

« Earlier | Later »