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Training Log Archive: Fabi

In the 1 days ending May 14, 2010:

activity # timemileskm+m
  Orienteering - Training1 40:16 4.66(8:38) 7.5(5:22)42 /48c87%
  Total1 40:16 4.66(8:38) 7.5(5:22)42 /48c87%

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Friday May 14, 2010 #

7 PM

Orienteering - Training 40:16 [2] **** 7.5 km (5:22 / km)
spiked:42/48c

Sprint training (en forêt + dans le village de Vierves).

Nouvelle carte (double sprint HOCup 2013) et super tracé en forêt jouxtant le village de Vierves. Petits reliefs, pentes, rochers et falaises. Beau dessin des cartographes. Ensuite, sprint classique dans le village (petites ruelles, escaliers, petits passages, château, etc.).

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