Running - Trail / Terrain 1:30:48 [3] 17.5 km (5:11 / km) +545m 4:29 / km
Longue sortie avec le groupe ACCo (trois médaillé au LBFA de cross) dans le grand massif forestier ardennais de Petigny et ce, à partir des Grottes de Neptune. Bcp de côtes fortes de 150m-200m de long. Superbe forêt !!!
Une grosse épine m'est rentrée dans le mollet. Même retirée, cela me fait toujours mal au muscle. hmmm j'espère ne pas être blessé...