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Training Log Archive: Fabi

In the 1 days ending Sep 12, 2009:

activity # timemileskm+m
  Running - Endurance1 47:35 4.97(9:34) 8.0(5:57) 95
  Total1 47:35 4.97(9:34) 8.0(5:57) 95

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Sa

Saturday Sep 12, 2009 #

Running - Endurance 47:35 [1] 8.0 km (5:57 / km) +95m 5:37 / km

Endurance lente avec Jo à partir de l'école de mon papa (ITCF Rance). Repérage pour la carte qui sera réalisée l'an prochain. La forêt devra être réduite vu les coupes et les zones de vert. Par contre, le site de l'école sera maintenu.
Jambes OK.... j'ai la rage pour demain vu mes déboires sur le BK long les dernières années.

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