Training Log Archive: eddysIn the 31 days ending May 31, 2008:
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Saturday May 31, 2008 #
CO 11:46 [3] 1.7 km (6:55 / km)
shoes: adidas nova cushion
Thursday May 29, 2008 #
CO (alberè di tenna) 47:00 [3] **
shoes: Salomon Cross Speed 2
carta senza curve di libello e gialli.
Solo verde case e sentieri per imparare a tagliare da una linea conduttrice ad un'altra.
Wednesday May 28, 2008 #
mountainbike 45:00 [2]
Tuesday May 27, 2008 #
running 1:15:00 [4]
shoes: adidas nova cushion
Sunday May 25, 2008 #
CO race 57:40 [5] **** 5.1 km (11:18 / km) +160m 9:46 / km
shoes: Salomon Cross Speed 2
Campionati Trentini Middle
Errore di un paio di min alla 1 ed uno di 1 min alla 10
Gara nel complesso filante in cui trovo la collaborazione di Davide per alcuni punti iniziali e di Dalen nella parte finale.
mountainbike 45:00 [1]
Saturday May 24, 2008 #
CO race 20:51 [5] *** 4.0 km (5:13 / km)
shoes: adidas nova cushion
Nessun errore pesante. Solo un paio di sbavature.
Thursday May 22, 2008 #
running 45:00 [3]
shoes: adidas nova cushion
Tuesday May 20, 2008 #
running 45:00 [3]
Monday May 19, 2008 #
running 40:00 [4]
ripetute sui 1000: 3' 46'' - 3' 40
poi salto alla terza a causa di un risentimento muscolare al polpaccio che mi impedisce di forzare.
Ho comunque difficilta a reggere lo sforzo richiestomi a livello mentale. Dopo il primo giro mi viene da mollare, invece che cercare di resistere ed anzi cercare di proseguire nell'azione.
defaticamento 10' di corsetta leggera che poi finisco in bici
spinning 20:00 [3]
Saturday May 17, 2008 #
CO race (2 gg della Lessinia day 1) 1:12:30 [3]
l'inizio della gara non riesco ad entrare in carta e commetto errori per 10 e 4 min ispetivamente alla prima ed alla seconda lanterna. Poi le cose miglioano, ma non posso dire di avere
Friday May 16, 2008 #
CO race (oricup) 9:36 [3]
Thursday May 15, 2008 #
running 25:00 [2]
gim 45:00 [3]
Wednesday May 14, 2008 #
CO 45:00 [3]
Tuesday May 13, 2008 #
running race 17:58 [5] 4.5 mi (4:00 / mi) +90m 3:46 / mi
shoes: adidas nova cushion
1° giro in un improbabile 5' 48''
2° giro in 5' 58''
3° giro in 6' 12'' crisi in discesa con le gambe dure. Ma tengo duro e alla fine riesco pure ad impostare una progressione per scendere sotto il muro dei 18'
ossia sotto il muro dei 4' / km
Monday May 12, 2008 #
running 30:00 [2]
shoes: diadora sierra
Sunday May 11, 2008 #
MTB-O race (italian camps) 1:54:19 [5] **** 15.9 km (7:11 / km) +420m 6:21 / km
MTB-O
Thursday May 8, 2008 #
mountainbike 55:00 [3]
Wednesday May 7, 2008 #
CO 50:00 [3] ****
mountainbike 30:00 [3]
Tuesday May 6, 2008 #
MTB-O 1:00:00 [3] ***
Monday May 5, 2008 #
running 40:00 [3]
shoes: diadora sierra
mountainbike 22:00 [1] 7.0 mi (3:09 / mi)
shoes: adidas nova cushion
Sunday May 4, 2008 #
CO race 1:52:00 [3]
Saturday May 3, 2008 #
CO race 1:42:00 [5]
Thursday May 1, 2008 #
CO race 1:18:30 [5] **** 8.9 km (8:49 / km) +390m 7:14 / km
shoes: Salomon Cross Speed 2
mountainbike 1:00:00 [1]