Training Log Archive: eddysIn the 1 days ending May 13, 2008:
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Tuesday May 13, 2008 #
running race 17:58 [5] 4.5 mi (4:00 / mi) +90m 3:46 / mi
shoes: adidas nova cushion
gara a Villa Agnedo 3 x 1500 m
1° giro in un improbabile 5' 48''
2° giro in 5' 58''
3° giro in 6' 12'' crisi in discesa con le gambe dure. Ma tengo duro e alla fine riesco pure ad impostare una progressione per scendere sotto il muro dei 18'
ossia sotto il muro dei 4' / km
1° giro in un improbabile 5' 48''
2° giro in 5' 58''
3° giro in 6' 12'' crisi in discesa con le gambe dure. Ma tengo duro e alla fine riesco pure ad impostare una progressione per scendere sotto il muro dei 18'
ossia sotto il muro dei 4' / km