Training Log Archive: barázdabillegetőIn the 1 days ending Dec 24, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Dec 24, 2021 #
8 AM
Futás 43:56 [2] 7.09 km (6:12 / km) +210m 5:24 / km
ahr:144 max:163 shoes: Nike Pegasus 35
Karácsonyi futás. Ki az emelkedőig. Egész nagy csapat gyűlt össze, király volt, az idő is fullos volt.
Futás hills 5:14 [5] 0.72 km (7:16 / km) +100m 4:17 / km
ahr:135 max:157 shoes: Nike Pegasus 35
Az emelkedő
Futás 1:22 [1] 0.21 km (6:30 / km)
ahr:158 max:162 shoes: Nike Pegasus 35
Elcsesztem. Rossz iranyba kanyarodtam a szintútnál. Rohadt idegesítő hogy egy ilyen sima futásnál sem tudok koncentrálni, nem csodálom, hogy nem megy a tájfutás.
Futás hills 5:15 [4] 0.45 km (11:40 / km) +170m 4:02 / km
ahr:145 max:159 shoes: Nike Pegasus 35
A tetejéig. Nem tudtam már nyomni.
Futás 32:50 [1] 6.04 km (5:26 / km)
ahr:136 max:156 shoes: Nike Pegasus 35
Most a bal nagylábujjam kezd fájni, tegnap be is szakadt rajta a köröm, viszont a jobbat már nem érzem.