Training Log Archive: barázdabillegetőIn the 1 days ending Dec 3, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Dec 3, 2021 #
4 PM
Futás 21:56 [1] 4.09 km (5:22 / km) +70m 4:56 / km
ahr:138 max:159 shoes: Nike Pegasus 35
Be a suliba az edzésre
Beltéri edzés 35:43 [4]
ahr:147 max:178 shoes: Nike Pegasus 35
Szuhán Rita tartott edzést. Egy elég kemény kardió edzés volt, ilyen ugrálós meg hasazós gyakorlatok voltak, gyorsan és kevés pihenővel. Nagyon fárasztó volt, de király. Utána egy kis egyensúly gyakorlat, majd a végén passzparti. A tegnapi vádlifájásomnak nem tett jót a sok ugrálás, most viszonylag fáj, de remélem a holnapin nem fog annyira hátráltatni.
Futás 26:02 [2] 4.05 km (6:26 / km) +105m 5:41 / km
ahr:141 max:155 shoes: Nike Pegasus 35