Register | Login
Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: AlexanderS

In the 1 days ending May 1, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 18:16 2.08(8:48) 3.34(5:28) 7810 /15c66%
  Running1 6:50 0.81(8:24) 1.31(5:13) 15
  Total1 25:06 2.89(8:41) 4.65(5:24) 9310 /15c66%
averages - sleep:11.1

«»
0:25
0:00
» now
Tu

Tuesday May 1, 2018 #

11 AM

Orientering 18:16 [4] *** 3.34 km (5:28 / km) +78m 4:54 / km
ahr:173 max:188 spiked:10/15c slept:5.53 shoes: Asics GEL Kayano 24

Sprint DM Nacka
Sov sjukt dåligt inatt o med en frukost påtok för när inpå så var loppet redan över innan start. Orienteringsmässigt sådär, lite dåliga vägval men seg i kroppen från 10-mila och från dålig frukost

Running warm up/down 6:50 [2] 1.31 km (5:13 / km) +15m 4:56 / km
ahr:156 max:165 slept:5.53 shoes: Asics GEL Kayano 24

« Earlier | Later »