Training Log Archive: AlexanderSIn the 1 days ending Apr 15, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Apr 15, 2018 #
11 AM
Orientering race 39:28 [5] *** 5.32 km (7:25 / km) +154m 6:29 / km
ahr:168 max:187 spiked:14/15c slept:8.02 (injured) shoes: Falcon 5
SL #4 Medeldistans
Hade bra fart och bra plan fram till K4 där jag ramlade innan kontrollen, sedan hade jag så ont så att jag joggade runt banan med bra kompasskurs o så, dock riktigt deppigt att jag stukade foten då jag sett fram emot medeln och de var mitt största mål med loppet. Sjukt seeeeegt
Hade bra fart och bra plan fram till K4 där jag ramlade innan kontrollen, sedan hade jag så ont så att jag joggade runt banan med bra kompasskurs o så, dock riktigt deppigt att jag stukade foten då jag sett fram emot medeln och de var mitt största mål med loppet. Sjukt seeeeegt
Running warm up/down 18:05 [2] 2.38 km (7:36 / km) +22m 7:16 / km
ahr:136 max:161 slept:8.02 shoes: Falcon 5