Training Log Archive: rumikoIn the 1 days ending Apr 9:
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Tuesday Apr 9 #
7 PM
stretch & strength 3:00 [1]
肩周り中心にストレッチす？。久しぶりにストレッチに時間を割ける。ふくらはぎのストレッチを忘れていた
running warm up/down 2:30 [1] 0.4 km (6:15 / km)
shoes: New Balance FuelCell Propel v4
stretch & strength 5:00 [3]
ランジ。腿伸ばす。ふくらはぎ伸ばし。トゥータッチ。サイドトゥータッチ
running 25:00 [3] 4.93 km (5:04 / km)
shoes: New Balance FuelCell Propel v4
皇居ラン1周目。余裕あれば2周目も。桜が見頃。しだれ桜。白く、菜の花に似た野花