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Training Log Archive: Boje

In the 1 days ending Jan 5, 2013:

activity # timemileskm+m
  Running1 54:00 6.21(8:41) 10.0(5:24) 250
  Total1 54:00 6.21(8:41) 10.0(5:24) 250

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Sa

Saturday Jan 5, 2013 #

Running 54:00 [2] 10.0 km (5:24 / km) +250m 4:48 / km

einmal zur Festung und wieder zurück. Zum Ende habe ich leider wieder etwas Knieschmerzen bekommen :/

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