Training Log: Josquu
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| | Orienteering | 2 | 1:52:15 | 5.59 | (20:04) | 9.0 | (12:28) | | | | | |
| | Salibandy | 1 | 1:00:00 | | | | | | | | | |
| | Total | 3 | 2:52:15 | 5.59 | | 9.0 | | | | | | |
Salibandy 1:00:00 [1]
Pojat vastaan vanhemmat pikkukentällä
Orienteering 32:15 [3] 3.5 km (9:13 / km)
ahr:159 max:176 shoes: Sarva Devil 5
Pirkkolan iltarastilla. Oli tooooosi väsynyt päivä mutta koska halusin saada eilisen töhöilyn jäljiltä paremman fiiliksen, päätin kuitenkin lähteä juoksulle. 3,5 kilometrin reitti, jossa rastit oli helposti saatavilla. Hyvä fiilis jäi vaikka oli muutama aivan tyhmä virhe mutta silti hyvä fiilis kun montaa suunnistusta ei ole vielä takana. Sija 10/108
Orienteering 1:20:00 [3] 5.5 km (14:33 / km)
ahr:149 max:173 shoes: Sarva Devil 5
Taustalla huonosti nukuttu yö, huono nesteytys ja huono ruokailu. Eihän tässä muuta voi tulla kuin totaalinen energioiden loppuminen. Tyhmiä ratkaisuja ja 8 rastin kohdalla loppumoti täysin ja leikki jätetty kesken. sen jälkene vielä muutama rasti ja autolle. Huono mieli jäi mutta taas opittiin.
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar
