Training Log Archive: Nina.In the 1 days ending Apr 2, 2023:
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Sunday Apr 2, 2023 #
12 PM
Fahrrad (Outdoor) warm up/down 22:50 [1] 7.41 km (19.5 kph)
ahr:145 max:169
zum Wald und zurück
Laufen intervals 44:39 [3] 7.62 km (5:52 / km) +20m 5:47 / km
ahr:175 max:192 shoes: Adidas Adizero Boston Boost 6
Fahrtspiel im Wald am Morzger Hügel (8er-Runde)
Immer abwechselnd eine Gerade <5:00 und eine locker. Wege waren ziemlich schlammig und zum Teil steinig, daher passt das so. Gegen Ende hat es sich schon sehr anstrengend angefühlt, die Kotzgrenze war nicht mehr weit weg. Aber bin glücklich, es durchgezogen zu haben.
Immer abwechselnd eine Gerade <5:00 und eine locker. Wege waren ziemlich schlammig und zum Teil steinig, daher passt das so. Gegen Ende hat es sich schon sehr anstrengend angefühlt, die Kotzgrenze war nicht mehr weit weg. Aber bin glücklich, es durchgezogen zu haben.