Training Log Archive: Nina.In the 1 days ending Apr 21, 2021:
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Wednesday Apr 21, 2021 #
2 AM
Fahrrad (Outdoor) warm up/down 16:10 [2] 3.68 km (13.7 kph) +87m
ahr:155 max:191
nach Dossenheim, steiler als gedacht
3 PM
Laufen 41:23 [2] 5.47 km (7:34 / km) +167m 6:34 / km
ahr:176 max:191 shoes: Adidas Adizero Boston Boost 6
Burgenrunde mit Bjarne (Strahlenburg + Schauenburg)
Hinweg durch die Weinberge, Rückweg im Wald. War steiler als gedacht und echt warm, vielleicht hat es sich deshalb physisch so grauenhaft angefühlt. Aber landschaftlich top :) Am Ende bergab auf Asphalt plötzlich starke Knieschmerzen und es mal rückwärts probiert.
Hinweg durch die Weinberge, Rückweg im Wald. War steiler als gedacht und echt warm, vielleicht hat es sich deshalb physisch so grauenhaft angefühlt. Aber landschaftlich top :) Am Ende bergab auf Asphalt plötzlich starke Knieschmerzen und es mal rückwärts probiert.
4 PM
Fahrrad (Outdoor) warm up/down 12:48 [1] 3.43 km (16.1 kph) +20m
ahr:130 max:168