Training Log Archive: Nina.In the 1 days ending Jan 20, 2019:
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Sunday Jan 20, 2019 #
10 AM
Laufen warm up/down 17:22 [1] 2.5 km (6:57 / km)
ahr:155 max:165 shoes: Inov 8 X-Talon 210
mit Merle
OL-Training 23:23 [2] *** 3.6 km (6:30 / km) +10m 6:24 / km
ahr:159 max:179 18c shoes: Inov 8 X-Talon 210
Thotos Very Very OL
Bin zum ersten Mal diese Trainingsform gelaufen, war auf jeden Fall mal was anderes und eine gute Möglichkeit, aus einem brettflachen, einfachen Parkgelände eine gute O-Aufgabe zu basteln.
Die 5 zweimal angelaufen, da ich beim ersten Versuch wenige Meter neben dem Posten stehend diesen nicht gesehen habe. Insgesamt mit dem automatisierten Schrittmaß immer ziemlich gut rausgekommen, aber im Vergleich zu anderen meistens relativ lange gebraucht, den Kartenausschnitt dann richtig auszurichten.
Bin zum ersten Mal diese Trainingsform gelaufen, war auf jeden Fall mal was anderes und eine gute Möglichkeit, aus einem brettflachen, einfachen Parkgelände eine gute O-Aufgabe zu basteln.
Die 5 zweimal angelaufen, da ich beim ersten Versuch wenige Meter neben dem Posten stehend diesen nicht gesehen habe. Insgesamt mit dem automatisierten Schrittmaß immer ziemlich gut rausgekommen, aber im Vergleich zu anderen meistens relativ lange gebraucht, den Kartenausschnitt dann richtig auszurichten.
6 PM
Note
Kein Aquajogging heute, da das Wochenende nicht nur trainingsarm, sondern auch recht schlafarm war und ich ziemlicher Kopfweh habe. Schlafen ist besser :)