Training Log Archive: Nina.In the 1 days ending Apr 5, 2017:
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Wednesday Apr 5, 2017 #
9 AM
OL-Training 56:07 [2] *** 4.94 km (11:22 / km) +180m 9:37 / km
ahr:163 max:185 12c shoes: VJ Sarva D'vil
Posten setzen für die Langdistanz (gleiches Gelände wie beim Linien-OL).
Bin diesmal die Standorte wie im WK angelaufen und nicht im vorsichtigen Postensetzermodus. Ging echt gut, nur den letzten musste ich zweimal anlaufen.
Bin diesmal die Standorte wie im WK angelaufen und nicht im vorsichtigen Postensetzermodus. Ging echt gut, nur den letzten musste ich zweimal anlaufen.
2 PM
OL-Training 28:40 [3] *** 3.19 km (8:59 / km) +130m 7:28 / km
ahr:173 max:189 10c shoes: Inov 8 Trailroc 245 - 2. Paar
Posten wieder eingesammelt.
Alle von vormittags bis auf 2, die Franz und Emil schon geholt hatten. Hab mich nach dem Gewitter richtig schön dreckig gemacht und bin etwas flotter gelaufen. Karte zu 100% verstanden - manchmal ist OL echt einfach :-)
Alle von vormittags bis auf 2, die Franz und Emil schon geholt hatten. Hab mich nach dem Gewitter richtig schön dreckig gemacht und bin etwas flotter gelaufen. Karte zu 100% verstanden - manchmal ist OL echt einfach :-)