Training Log Archive: Nina.In the 1 days ending Apr 20, 2016:
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Wednesday Apr 20, 2016 #
11 AM
Fahrrad (Outdoor) 22:00 [3] 5.5 km (15.0 kph)
3 PM
Theorie/Trail-O/... 55:00 [0]
shoes: Nike Free 5.0 blau
Kartenaufnahme in Herberhausen
5 PM
OL-Training (Posten setzen) 1:02:23 [2] ** 6.36 km (9:49 / km) +130m 8:54 / km
ahr:154 max:184 14c shoes: Inov 8 Trailroc 245
Posten setzen fürs Unitraining, heute: Mitteldistanz im Hainberg-Jura.
Mit Hin- und Rückweg. Schon ein richtig schöner Wald! Und das Wetter hat auch gestimmt.
Mit Hin- und Rückweg. Schon ein richtig schöner Wald! Und das Wetter hat auch gestimmt.
6 PM
Kraft/Stabi/Dehnen 20:00 [1]
In der Sonne gedehnt, während die anderen gelaufen sind.