Training Log Archive: Nina.In the 1 days ending Dec 25, 2015:
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Friday Dec 25, 2015 #
8 AM
Laufen 30:37 [3] 4.25 km (7:12 / km) +80m 6:35 / km
ahr:165 max:196 shoes: Nike Free 5.0 schwarz
Fahrtspiel auf den Feilbachwiesen mit meinem Vater, Fahrradmutter und Hund.
Eigentlich war ein Crescendolauf geplant, aber da ich immer noch krass starken Muskelkater vom Turnen am Dienstag habe (gefühlt überall), war schnell klar, dass das nichts wird. Daher ein lockeres Läufchen mit ein paar Bergsprints und Wettrennen zwischendrin und einer kleinen Endbeschleunigung. Mehr Zeit war leider nicht.
Eigentlich war ein Crescendolauf geplant, aber da ich immer noch krass starken Muskelkater vom Turnen am Dienstag habe (gefühlt überall), war schnell klar, dass das nichts wird. Daher ein lockeres Läufchen mit ein paar Bergsprints und Wettrennen zwischendrin und einer kleinen Endbeschleunigung. Mehr Zeit war leider nicht.