Training Log Archive: imbjorgulIn the 7 days ending Feb 7, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Feb 7, 2010 #
11 AM
Orienteering 57:00 [2] *** 3.5 km (16:17 / km)
ahr:156 max:170
Skulle ha en rolig økt for å komme igang etter sykdom, men det var 20-60cm snø, så det feilet litt. Ble slitsomt og tungt, og ble veldig lei. 50min på 3,5 km er ikke gøy...
5 PM
Bicycle 40:00 [1]
Syklet med ane. Presset henne på intervallene, ble nesten litt intervall for meg og!
Strength 10:00 [0]
Bare magedelen
Saturday Feb 6, 2010 #
Note
(sick)
Friday Feb 5, 2010 #
Note
(sick)
I dag er jeg ikke slapp lenger!! johoo, kanskje det blir litt styrke :D
Thursday Feb 4, 2010 #
Note
(sick)
Vondt i halsen
Wednesday Feb 3, 2010 #
Note
(sick)
Vondt i halsen
Tuesday Feb 2, 2010 #
Orienteering (Natt-o) 1:17:00 [2] ***
ahr:154 max:172
Natt-o fra Høgskolen. Veldig grønt og 20-30cm snø, dette var tungt. Gikk bra teknisk. Det har nå gått over 1mnd siden jeg trente orientering siste, huffhuff!!
8 AM
Diverse (Skoleaktiviteter) 1:30:00 [1]
I dag var det aerobic og bandy. Skal ikke le av aerobic mer, sykt hardt. Hvertfall når læreren er hel crazy. Bandy var derimot mer behaglig og moro >)
Monday Feb 1, 2010 #
7 AM
Running warm up/down 33:00 [1]
Strength (50/10) 30:00 [0]
30*50/10 på sirimåten. Husket til og med pushups til slutt :)
12 PM
CC - klassisk 35:00 [1]
Det ble 35min aktiv trening av 1.45 min skiskole. Trente på tyngdeoverføring og trykk på skien:D Yohoooo
7 PM
Running 15:00 [1]
Løp ned til basketen. Skulle egentlig løpe hjem også, men timingen med t-bane var alt for bra. (dvs jeg var dritsliten)
Basketball 1:35:00 [1]
ahr:137 max:175
Hadde noen virkelige dra på treningen i dag. Oppe i i3 flere ganger. Tror noe den sonen kommer til å bli min spesialitet! Moro trening med mye spill og spurt.