Training Log Archive: Honkie

Ännu mera släkt, lite jul och absolut ingen träning. Jobbar hårt på julmagen redan nu.

C • Tomte 5

Linköping för diplomeringsceremoni och släkt i mängder.

Skyttegravarna är klara och släkten har gjort en invasion av Kvällsvägen.

Ingen träning men befodringsfest och släktmiddag (väntade 2,5 h på bord, hualigen).

Jogg runt sjöarna på jobbet, sickade mellan barnvagnar och "råttor med talfel" och körde lite styrka vid varje bänk jag passerade. Fokuserade på armarna så det blev armhävningar och chins.

Avslutade med mage och rygg på jobbet.

Vilodag och fika på stan med Ida, Åsa och Anna, himla så trevligt innan det blev transport hem och en timmes promenad med det svarta monstret.

10*(70/20) + 10*(30/15) intervaller på elljusspåret. Rolig träning med lite fart även om jag inte riktigt ser vitsen med snabba, korta intervaller så här på senhösten, men men. Kändes iaf oförskämt bra och kunde trycka på fint alla intervaller, bortsett från en där jag vrickade foten ganska rejält och fick stanna lite tidigare men det gav med sig så då var det bara att köra igen.

Gympa med Johanna Lönnkvist, mycket styrka, väldigt kul..

Alltid lika kul, för dagen dock bara 6 tappra själar som slutit upp vilket ledde till 3 mot 3 utan avbytare.

Tekniskt ingen bra dag men sprang iaf som en irriterande fluga på planen. Börjar även misstänka en komplott med mål att oskadligöra mig efter en rejäl vurpa. Har så här dagen efter ett begynnande blåmärke på höft, knä och axel...aj aj aj.