Running - Endurance 17:03 [2] 3.5 km (4:52 / km) +40m 4:36 / km
(injured)
Echauffement avant la course de Boussu (jogging du club)
Running - Cross Country race 36:57 [5] 11.0 km (3:22 / km) +125m 3:11 / km
(injured)
Course du Château de Boussu-en-Fagne (ACCo).
Dès le début, j'avais de très mauvaises sensations musculaires mais j'ai décidé de partir vite en espérant que cela passe... les côtes du début de course (notamment celle du 3ème km dans la boue) n'ont rien arrangé et pire, j'ai galéré les 3 derniers km.
Super d'avoir 9 gars du club dans les 10 premiers et ce, sans Stéphane qui était 5ème au championnat de Belgique de course de montagne !!!
1 PASQUASY Fabien 36:54 ACCO
2 LEVACQ Corentin 37:57 ACCO
3 HAUTIER Guillaume 38:56 JACO
4 RIFFLART Simon 39:28 ACCO
5 BOURGEOIS Sébastien 39:41 ACCO
6 BAILLY Jonathan 40:20 ACCO
7 STASSE Michel 41:00 ACCO
8 THOMAS Dominic 41:12 ACCO
9 CAUDRON Estebane 41:53 ACCO
10 HOCQUET Patrice 42:08 ACCO
Running - Endurance warm up/down 27:23 [2] 4.5 km (6:05 / km) +130m 5:19 / km
(injured)
Retour au calme avec Corentin et Simon.