Training Log Archive: Fabi

In the 31 days ending Aug 31, 2015:

1:40

0:00

8 AM

Cycling - Endurance 34:16 [3] 15.5 km (2:13 / km) +200m 2:05 / km
(injured)

VTT endurance depuis Sautour vers Nismes.

6 PM

Running - Endurance 24:32 [3] 5.15 km (4:46 / km) +85m 4:24 / km
(injured)

Endurance de base sur les Abannets (Nismes).

Cycling - Endurance 37:03 [3] 15.5 km (2:23 / km) +275m 2:12 / km
(injured)

Endurance de base en vélo depuis Nismes vers Sautour.

Body - Strength 5:00 [3]
(injured)

Travail de gainage.

7 PM

Running - Endurance 27:59 [3] 6.0 km (4:40 / km) +75m 4:23 / km
(injured)

Endurance de reprise à Sautour.

7 PM

Running - Endurance 29:17 [3] 6.0 km (4:53 / km) +110m 4:28 / km
(injured)

Reprise lente de course à pied à Sautour - Samart.

8 AM

Cycling - Endurance 35:59 [3] 15.5 km (2:19 / km) +200m 2:11 / km
(injured)

Vélo en endurance au travail.

Running - Endurance 13:37 [3] 3.0 km (4:32 / km) +20m 4:24 / km
(injured)

Course des amis (3km) dans le parc de Monceau-sur-Sambre à l'ESM. Tentative de reprise à pied après la grosse blessure à la cheville.

8 AM

Cycling - Endurance 37:20 [3] 15.5 km (2:25 / km) +200m 2:16 / km
(injured)

Endurance vélo vers Nismes.

6 PM

Cycling - Endurance 39:42 [3] 15.5 km (2:34 / km) +220m 2:23 / km
(injured)

Vélo en endurance de retour de Nismes.