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Training Log Archive: Fabi

In the 1 days ending Jan 9, 2018:

activity

time

miles

Running - Strength / Drills

51:06

2.17

(23:30)

3.5

(14:36)

Running - Endurance

14:25

1.55

(9:17)

2.5

(5:46)

Total

1:05:31

3.73

(17:34)

6.0

(10:55)

1:05

0:00

» now

Tuesday Jan 9, 2018 #

5 PM

Running - Endurance warm up/down 8:31 [1] 1.5 km (5:41 / km)

Echauffement en groupe à l'ACCo.

Running - Strength / Drills 51:06 [2] 3.5 km (14:36 / km)

Intégration à la séance technique de course (running drills) du mardi (ACCo).

Sympa de m'intégrer à l'entraînement d'Emile et de Marie du mardi... Cool de faire cela en famille... peu importe l'âge...

Running - Endurance warm up/down 5:54 [1] 1.0 km (5:54 / km)

Petit retour au calme très lent.

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