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Training Log Archive: Fabi

In the 1 days ending Sep 4, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running - Trail / Terrain1 38:25 4.35(8:50) 7.0(5:29) 115
  Total1 38:25 4.35(8:50) 7.0(5:29) 115

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Su

Sunday Sep 4, 2016 #

6 PM

Running - Trail / Terrain 38:25 [2] 7.0 km (5:29 / km) +115m 5:04 / km

Endurance lente dans le bois karstique à côté de la maison.

Un peu trop long et donc, prudence pour la suite (cheville raide après l'effort). Quadriceps gauche faible.

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