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Training Log Archive: Fabi

In the 1 days ending Jun 19, 2013:

activity # timemileskm+m
  Cycling - Endurance1 1:02:06 6.21(10:00) 10.0(6:13) 625
  Total1 1:02:06 6.21(10:00) 10.0(6:13) 625

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Wednesday Jun 19, 2013 #

6 PM

Cycling - Endurance intervals 1:02:06 [4] 10.0 km (6:13 / km) +625m 4:44 / km
(injured)

25km d'endurance en vélo en partant de Nismes vers le barrage du Ry de Rome et puis ensuite, intervalles en côte à fond et debout sur les pédales.

KM divisé par 2.5 pour avoir un rapport fiable en course à pied en faisant de l'intervalle.

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