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Training Log Archive: Fabi

In the 1 days ending Oct 5, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running - Endurance1 30:07 4.35(6:55) 7.0(4:18) 165
  Total1 30:07 4.35(6:55) 7.0(4:18) 165

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Friday Oct 5, 2012 #

6 PM

Running - Endurance 30:07 [3] 7.0 km (4:18 / km) +165m 3:51 / km

Endurance courte (j'avais prévu du travail au seuil) mais fatigue extrême (avec le boulot). Petite séance dans Froidchapelle où j'ai réussi à trouver Emile et papa sur le Ravel.

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