Training Log Archive: FabiIn the 1 days ending Apr 26, 2012:
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Thursday Apr 26, 2012 #
1 PM
Running - Endurance warm up/down 30:13 [3] 6.5 km (4:39 / km) +165m 4:08 / km
(injured)
Endurance avec côtes sur les Abannets... assez fatigué musculairement.
Orienteering - Training intervals 29:58 [5] 5.0 km (6:00 / km) +355m 4:25 / km
spiked:33/34c (injured)
Intervalles co sur carte agrandie 1/5 000 avec énormément de cailloux au sol et du dénivelé...
3 boucles à vitesse de course // 2' R trot
Super entraînement technique (une seule petite faute de 15") sur un terrain proche du Jura par endroits (karstique). J'étais déjà fatigué musculairement, cette grosse session m'a tué...
3 boucles à vitesse de course // 2' R trot
Super entraînement technique (une seule petite faute de 15") sur un terrain proche du Jura par endroits (karstique). J'étais déjà fatigué musculairement, cette grosse session m'a tué...
Running - Endurance warm up/down 14:47 [1] 3.0 km (4:56 / km) +95m 4:15 / km
(injured)
Retour au calme à travers les Abannets et le Fondry des Chiens.
Montée difficile vers le Fondry physiquement.
Montée difficile vers le Fondry physiquement.