Training Log Archive: FabiIn the 1 days ending Mar 14, 2012:
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Wednesday Mar 14, 2012 #
Note
Réunion technique en soirée à Thuin avec société pour écran géant sur place du Beffroi en vue du BK Sprint.
Métrés pour chapiteau, podium, zone technique, etc.
Métrés pour chapiteau, podium, zone technique, etc.
6 PM
Running - Endurance warm up/down 5:06 [1] 1.0 km (5:06 / km) +10m 4:51 / km
(injured)
Echauffement dans le bois du Grand Bon Dieu à Thuin.
Orienteering - Training 14:48 [4] *** 3.5 km (4:14 / km) +105m 3:41 / km
spiked:19/19c (injured)
Test sur le probable parcours du championnat de Belgique Sprint (HOpen) de Thuin. --> http://www.hoc-net.be/Thuin
Reste à revoir à quelques endroits le circuit (quelques modifications en vue).
Reste à revoir à quelques endroits le circuit (quelques modifications en vue).
Running - Endurance 20:13 [2] 4.0 km (5:03 / km) +75m 4:37 / km
(injured)
Endurance cool dans Thuin et Bois du Grand Bon Dieu pour voir quelques détails techniques.