Training Log Archive: FabiIn the 1 days ending Nov 22, 2010:
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Monday Nov 22, 2010 #
7 AM
Running - Endurance 40:12 [3] 8.5 km (4:44 / km) +115m 4:26 / km
Endurance à jeun (car cours de droit au soir) autour des Grottes de Neptune avec ma lampe MILA. Jambes lourdes au début mais ensuite bonnes sensations (4'20"/km).
Body - Strength 5:00 [3]
Musculation, gainage.