Training Log Archive: FabiIn the 1 days ending May 22, 2009:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday May 22, 2009 #
Cycling - Endurance 50:34 [2] 20.0 km (2:32 / km) +650m 2:10 / km
Endurance cycling en montée vers le barrage du Ry de Rome (Petigny).
Longtemps que je n'avais plus fait de vélo... pfff dur dur d'autant que j'ai dû m'approprier mon nouveau vélo. Et dire que je tenais l'année passée le 35km/h pendant 1h30....là, je suis loin (20km en 50' et 650m positif)... mais bon, j'ai quelques problèmes de réglage avec le vélo (mal au dos, etc.).
Longtemps que je n'avais plus fait de vélo... pfff dur dur d'autant que j'ai dû m'approprier mon nouveau vélo. Et dire que je tenais l'année passée le 35km/h pendant 1h30....là, je suis loin (20km en 50' et 650m positif)... mais bon, j'ai quelques problèmes de réglage avec le vélo (mal au dos, etc.).
Body - Strength 15:00 [3]
Musculation, gainage.
Note
(injured)
Blessé aux fessiers droits suite à une grosse chute dans les rochers (sacrum ayant bougé et ai couru dessus).