Training Log Archive: FabiIn the 1 days ending Mar 7, 2009:
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Saturday Mar 7, 2009 #
Note
(sick)
Mal à la gorge pendant la nuit ainsi qu'à la tête.
Test physique à Auderghem (équipe nationale) pas trop mal (mais loin d'être le meilleur de ma forme) et puis ensuite, dès le midi, mal de gorge plus intense et début des poussées de fièvre. Nez, gorge, oreilles encombrés et tête lourde. Frissons permanent toute l'après-midi.
Test physique à Auderghem (équipe nationale) pas trop mal (mais loin d'être le meilleur de ma forme) et puis ensuite, dès le midi, mal de gorge plus intense et début des poussées de fièvre. Nez, gorge, oreilles encombrés et tête lourde. Frissons permanent toute l'après-midi.
Running - Endurance 23:31 [2] 5.5 km (4:17 / km) +75m 4:00 / km
Echauffement avant le test physique de l'équipe nationale.
Running - Cross Country 39:40 [4] 12.0 km (3:18 / km) +185m 3:04 / km
Test physique ABSO/BVOS.
Tourné régulier mais pas le meilleur de ma forme. Cela se confirme l'après-midi avec ces frissons et maux de gorge permanent.
Satisfait néanmoins du temps vu les conditions (malade l'après-midi) :
6'20"/06'39"/06'40"/06'44"/06'43"/06'34" = Total : 39'40"
Pas évident de se faire mal non plus en étant seul presque tout le test.
Tourné régulier mais pas le meilleur de ma forme. Cela se confirme l'après-midi avec ces frissons et maux de gorge permanent.
Satisfait néanmoins du temps vu les conditions (malade l'après-midi) :
6'20"/06'39"/06'40"/06'44"/06'43"/06'34" = Total : 39'40"
Pas évident de se faire mal non plus en étant seul presque tout le test.
Running - Endurance warm up/down 29:10 [1] 4.5 km (6:29 / km) +65m 6:03 / km
Retour au calme avec les amis (sens pas trop bien au niveau de la gorge et début des frissons).