Training Log Archive: FabiIn the 1 days ending Nov 20, 2008:
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Thursday Nov 20, 2008 #
Running - Endurance hills 1:12:30 [3] 16.5 km (4:24 / km) +410m 3:55 / km
Endurance / entraînement spécial côtes dans le massif forestier autour de Nismes. Bonnes jambes malgré l'intervalle d'hier. Tout l'entraînement au c?ur de la nuit (avec lampe Mila).
Mila Suède a demandé ma photo d'arrivée du championnat de France de nuit (1er). Photo agrandie pour l'occasion par AIXTREM. Belle pub !!!
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