Register | Login
Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log Archive: Josquu

In the 7 days ending Mar 31:

activity # timemileskm+m
  Running3 2:18:00 12.73(10:51) 20.48(6:44)
  Cycling1 58:49 6.54(9:00) 10.52(5:35)
  Stretching1 40:00
  Total4 3:56:49 19.26 31.0
  [1-5]4 2:58:00

«»
1:48
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 31 #

Cycling 58:49 [0] 10.52 km (5:35 / km)
ahr:92 max:119

Lasten kanssa pyöräilyä joten mentiin tuskastuttavan hitaasti ja pysähdellen.

Running warm up/down 5:00 [1] 0.72 km (6:57 / km)
shoes: Nike Pegasus 40

Running 40:00 [3] 6.87 km (5:49 / km)
ahr:155 max:174 shoes: Nike Pegasus 40

Juoksu kulki niin mentiin sitten vähän kovempaa kun mitä palauttelujuoksuksi oli alunperin tarkoitus. Oli kiva juosta vaikka ylämäet on aina yhtä tyhmiä

Running warm up/down 5:00 [1] 0.51 km (9:48 / km)
shoes: Nike Pegasus 40

Saturday Mar 30 #

Running warm up/down 5:00 [1] 0.45 km (11:07 / km)
shoes: Nike Pegasus 40

Running 40:00 [2] 6.06 km (6:36 / km)
ahr:143 max:168 shoes: Nike Pegasus 40

Rauhallinen juoksu. Ei kummempaa.

Running warm up/down 5:00 [1] 0.43 km (11:38 / km)
shoes: Nike Pegasus 40

Tuesday Mar 26 #

Running 38:00 [2] 5.44 km (6:59 / km)
ahr:148 max:166 shoes: Nike Pegasus 40

Miian kanssa lenkki

Monday Mar 25 #

Stretching 40:00 [1]

Syvävenyttely jaloille

« Earlier | Later »