Training Log Archive: barázdabillegető

Dávid tervezte pálya Tettyén. Az első 4 pont lefelé, es viszonylag rövidek, itt egész jól ment a maxos koncentráció, a hármasnál le kellett ellenőriznem a kódot, pedig elhanyagolható lett volna. Ötösre egy hosszú útvonalválasztás volt, be volt hajtva a térképem, nem voltam rá felkészülve. Nem tököltem sokat szerencsére, gyorsan elindultam lentről. Létra szerint a lenti az jobb, de az átmenet végén nagyon durva emelkedő van es egész hosszan, szóval az egész pályát tekintve lehet jobb nem besavasodni már itt az elején. Máté is így gondolta, nem tudom melyik lehet a jobb. Itt még egész jól nyomtam, elkaptam Ákost és egy kicsit nyomta velem, de aztán éreztem, hogy ez a nagyon hirtelen hideg levegő megöli a torkomat. Elkezdett fájni a gigám és megijedtem, hogy mindjárt torok vagy tüdőgyulladást kapok, de komolyan. Emiatt innentől vissza vettem a tempóból, meg persze amúgy el is fogytam egy kicsit, azért írtam csak hármasnak. Utána egész jól ment a tájékozódás, csináltam egy két hülyeséget, és nem néztem helyenként előre, de voltak értékelhető részei a futásomnak. Jó kis pálya volt, egy hirtelen erős sokk volt ez a szervezetemnek, de kell az ilyen is. Nem vagyok még hozzá szokva a gyorsakhoz, de holnaptól kezdődik az alapozásom.

6x100 repülő

Nagyon gyenge kis váltogatás hazáig

Nagyon jól esett lelkileg, kicsit jobban nyomtam, ezen az autolsó héten már 4-5 futast akarok, még mindig intenzitás nélkül, de azért próbálom feljebb tornászni a pulzusomat néha, hogy felkészítsem a tüdőmet is.