Training Log Archive: Edvin HellstenIn the 7 days ending Jan 12, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 12, 2020 #
10 AM
Löpning long (Distans, stig) 1:37:04 [3] 16.25 km (5:58 / km)
Det var kul och Känndes bra, grymt skönt att vaderna funkar så bra
Saturday Jan 11, 2020 #
2 PM
Styrka (Intervallstyrka ) 32:00 [4]
Lite fotboll innan
Thursday Jan 9, 2020 #
4 PM
Löpning (Tröskel) 1:10:00 [4] 10.12 km (6:55 / km)
4x6min/1.30 på bana med längre uppvärmning och nedjogg. Känndes väldigt stelt i början men blev bättre. Inget Pulsband så försökte gå på känsla.
6 PM
Löpning 32:00 [3]
Wednesday Jan 8, 2020 #
8 AM
Styrka (Redcord) 54:00 [2]
Tuesday Jan 7, 2020 #
11 AM
Löpning (Tröskel) 47:57 [3] 9.46 km (5:04 / km)
7x4minuter med Hugo. Känndes bättre än väntat. Seg i vaderna på slutet men inget som känndes dåligt. Gick bättre än föra gången att hålla rätt tempo.
Monday Jan 6, 2020 #
11 AM
Orientering (Microsprint) 30:00 [3] 3.75 km (8:00 / km)
Lindbacke