Training Log Archive: Loeri

Crosstrainer. Beine locker bekommen + Dehnen

Rogaining mit Susen. Längste Distanz bisher und bei weiten der Längste OL den ich je gelaufen bin. Nach 3h dachte ich, dass ich niemals durchhalten werde aber dann haben wir uns noch einmal trockene Sachen angezogen und sind einfach weiter gelaufen. Irgendwann denkt man sich nur noch, dass es nicht mehr weit ist und siehe da: durchgehalten! Vor allem nach dem Training letzten Samstag hatte ich nicht gedacht, dass meine Hüftmuskulatur hält aber da wir fast nur quer oder auch kleinen Pfaden gelaufen sind, war der Untergrund zum Glück nicht so hart.

Beine locker bekommen, morgen geht's rund...

Absoluter Reinfall und Mal wieder mit dem Kopf nicht anwesend gewesen. Ich wollte ein Höhenlinien Training laufen, bin aber etwas zu spät los, habe zum ersten Posten weder Kompass genutzt noch Höhen ordentlich mitgelesen und bin irgendwo gelandet. Dann dachte ich, ich starte einfach nochmal neu und diesmal konzentriert, bin also zurück zum Start. Danach Posten 1 direkt gut getroffen, jedoch war es dann schon relativ spät und ich wusste, dass meine Konzentration komplett im Keller bin und bin wieder nach Hause gefahren. Das Training wird ein anderes Mal nochmal gemacht!

Hüfte tat von Samstag noch weh + Uni + Müdigkeit

Posten setzen plus Kontrolle laufen