Training Log Archive: Niko

In the 7 days ending Jun 19, 2022:

activity

time

miles

Löpning

44:32

9.69

(4:36)

15.6

(2:51)

Styrka

21:00

Total

1:05:32

9.69

15.6

0:35

0:00

Löpning 32 [2] 6.9 km (5 / km)
shoes: NB FC Rebel v2 Rosa

Ytterligare lite bättre idag

Löpning 30:00 [2] 5.8 km (5:10 / km)
shoes: NB FC Rebel v2 Rosa

Fortsatt lugn återstart. Mycket slem och snor som dröjer sig kvar men känner mig pigg i lvrigt

Löpning 14:00 [2] 2.9 km (4:50 / km)
shoes: HokaOne

Gym tor. Bättre i näsan efter lunch

Styrka 21:00 [1]

Gym. Ganska vettigt pass till slut. Både bål och ben

Note
(sick)

Fortfarande tjockt i näsan. Imorgon eller lördag borde kunna dras igång något

Note
(sick)

Note
(sick)

Sakta bättre

Note
(sick)

Bättre i näsan