Training Log Archive: NikoIn the 7 days ending Jun 12, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 12, 2022 #
Note
(sick)
Helt klart förkyld
Saturday Jun 11, 2022 #
Note
(sick) (rest day)
Oklar status på kroppen. Mer snuvig idag och hög puls vid promenad
Friday Jun 10, 2022 #
Löpning 20:00 [2] 4.5 km (4:27 / km)
(sick) shoes: NB FC Rebel v2 Rosa
Lätt lunchjogg för att känna hur kroppen kändes. Mindre halsont idag och generellt piggare men känns som nåt skräp i kroppen. Kan också vara pollen som spökar
Styrka 10:00 [1]
Svängde inom gymmet också. Long time no see
Thursday Jun 9, 2022 #
Note
(sick) (rest day)
Kli i halsen igårkväll som blev mer likt halsont under dagen. Säkerhetsvila räcker förhoppningsvis
Wednesday Jun 8, 2022 #
Löpning 31:00 [2] 7.2 km (4:18 / km)
shoes: NB FC Rebel v2 Rosa
Transportlöp verkstad-kontoret tor. Lite brådis
Hundjogg 32:00 [1] 5.2 km (6:09 / km)
shoes: NB FC Rebel v2 Rosa
Skön joggtur
Tuesday Jun 7, 2022 #
Löpning 48:00 [4] 11.2 km (4:17 / km)
shoes: Adizero Pro
20*90/30. Stel känsla efter förmiddagens hemresa. Snitt på 3:41 var bra utifrån det och full mage
Monday Jun 6, 2022 #
Löpning 45:00 [3] 10.2 km (4:25 / km)
shoes: NB FC Rebel v2 Rosa
Tanken var köp med karta men sprang fel innan jag kom in på kartan så blev inte så lyckat. Avslutade med 10 min tröskeltempo som kändes bra